الهاتف

0544260682

الموقع

الدمام، حي الطبيشي

حيلة نفسية لمواجهة الغضب

١. إذا شعرت بالغضب فيمكن لرسم خطوط مستقيمة أن يهدّئك؛ ولو شعرت بالحزن يمكنك رسم قوس قزح!

٢.إن كنت تظن أن رقم الهاتف _الذي يعطيك إياه شخصٌ ما_ مزيّف، اقرأ الرقم بطريقة خاطئة (غيّر رقم أو اثنين) وانتظر إن كان سيصحّحه لكَ أم لا.

٣.عندما تصطف في طابور منتظراً دورك وتأخّر الشخص أمامك في الدفع، يمكنك ضرب الأرض بقدمك أو افتعال ضجة من نوع آخر، لن يغضبه هذا لحد الجنون.. لكنه على الأقل سيزعجه، وبهذا سيعجّل من أمره ويدفع ثم يغادر.

٤.الصمت هو أفضل طريقة لتُعلِم شخصاً بأنه أخطأ.

٥. لو غضب شخص منك وبقيت أنت هادئاً، من الممكن أن يغضبه ذلك أكثر! لكن سيخجل من نفسه لاحقاً.

٦.ليس من السيء أن تدع الآخرين يرون ضعفك وتعثراتك فبهذا الأسلوب سيشعرون بأنك شخص وإنسان حقيقي وبالتالي خلق شعور من القُرب والترابط.

٧.إذا كنت تعاني من التأجيل لكن عليك إنجاز عدة مهام، تستطيع التفكير بهذه المهام قبل أن تنام.

كأنك تجهز عقلك نفسياً لذلك، وتبدأ بلا وعي منك؛ بتخطيط الطرق والسبل الممكنة لإنجاز المهمة.. ذلك عندما تبدأ بالشروع فعلياً.. سيكون الأمر أسهل عليك.

الدرعية ..عاصمة السعودية الأولى

تعد الدرعية مسقط رأس الدولة السعودية الأولى ومفترق طرق تاريخي للحجاج والتجار كما لعبت دوراً مذهلاً في مجال الإقتصادي والسياسي والعسكري بالإضافة إلى استضافتها لموسم

المزيد »

الاثار التاريخية في السعودية

يوجد ما يقارب 100,000 موقع تاريخي في المملكة العربية السعودية يضم العديد من الآثار التاريخية في السعودية لكن تم تسجيل 3700 موقع منها فقط وقد احتُفظت الآثار

المزيد »

السياحة في جنوب السعودية

المناخ جنوب السعودية: تتميز مناطق جنوب السعودية بالتنوع المناخي حيث يكون فصل الشتاء في المدن التي تقع على قمم جبال السروات بارداً وفصل الصيف معتدلاً

المزيد »

شاهد ايضا